Arabesque

dance academy

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3, rue de la Libération, Augny (57685 Augny) – 0660296643 ou 0788592541

 

Zumba

Zumba
  • Zumba : La zumba est un programme d’entraînement physique complet alliant : cardio, renforcement musculaire, équilibre et flexibilité. Les enchainements chorégraphiques s’inspirent principalement des danses latino (salsa, merengue, bachata, cumbia, samba…)
  • Renforcement musculaire / Zumba toning : Cette pratique permet d’affiner son corps en renforçant ses muscles. Le cours est constitué de répétitions d’exercices en gardant le rythme sur une musique énergique qui vous donnera l’envie de vous surpasser. Des poids sont utilisés (haltères, barres lestées…) Travail debout ou au sol sur tapis.